Kategoria: Zdrowie

Świętowanie Międzynarodowego Dnia Owoców to świetna okazja, by zatrzymać się i zastanowić, jak małe zmiany w diecie mogą przynieść ogromne korzyści dla Twojego zdrowia.

Szafran stosowany jest od ponad 5000 lat. Ta wyjątkowa przyprawa stała się symbolem luksusu i wysokiej jakości. Na przestrzeni wieków nie tylko zdobił potrawy, ale i znalazł zastosowanie w medycynie, kosmetyce oraz jako naturalny barwnik. Co tak naprawdę czyni szafran tak niezwykłym i dlaczego warto go znać bliżej? Co to jest szafran i skąd pochodzi? …

Naturalne wsparcie w postaci ziół może być pomocne dla poprawy nastroju i harmonii wewnętrznej. Po 50. roku życia wiele kobiet zauważa, że ich emocje stają się bardziej intensywne lub zmienne. To naturalny etap, związany z przemianami hormonalnymi, nowym okresem w życiu i czasem refleksji. Choć nie zawsze mówi się o tym głośno, kobiety doświadczają huśtawki …

24 czerwca to Dzień Przytulania – miłe święto, które warto potraktować poważnie. Dlaczego? Bo nasze ciało i mózg potrzebują dotyku tak samo jak snu, odpoczynku i relacji.

Dzień Kultury Fizycznej, obchodzony 22 czerwca, to dobra okazja, by spojrzeć na aktywność fizyczną z innej strony. Nie jako obowiązek, który trzeba „odhaczyć”, ale jako coś, co realnie wpływa na Twoje zdrowie, energię i nastrój.

21 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. To doskonała okazja, by zwolnić tempo, wsłuchać się w swoje ciało i przypomnieć sobie, że troska o siebie to nie luksus – to potrzeba.