Psychosomatoterapia pojmuje ciało i psychikę jako integralną całość. Wszystko co robimy ze swoim ciałem, ma wpływ na psychikę i odwrotnie. Zaniedbanie ciała sprawia, że zaczyna chorować umysł i dusza. Cierpienie psychiczne znajduje swój wyraz w dolegliwościach ciała. Psychosomatoterapia to oddziaływanie na ciało poprzez specjalnie dobrane ćwiczenia, które wpływają na psychikę na głębokim poziomie. Dzięki temu z różnych części ciała uwalniają się emocje, które są tam ukryte i zablokowane.