Orzechy pekan zamiast przekąsek. Efekt po kilku tygodniach
Orzechy pekan kojarzą się głównie z deserami, ale coraz częściej trafiają na listę produktów sprzyjających zdrowiu serca. Najnowsze badania kliniczne pokazują, że zastąpienie codziennych przekąsek pekanami może obniżać poziom cholesterolu u osób z podwyższonym ryzykiem chorób metabolicznych. Co istotne, efekt ten osiągnięto bez radykalnych zmian diety. Wystarczyła regularna, niewielka porcja orzechów.
