praca

Nie każda kłótnia z szefem, trudniejszy tydzień czy niechęć do poniedziałku oznacza, że trzeba od razu szukać nowej pracy. Inaczej jest wtedy, gdy podobne odczucia wracają przez wiele tygodni, a ty coraz częściej żyjesz od weekendu do weekendu i odkładasz decyzję na "po urlopie" albo "po Nowym Roku". W takiej sytuacji warto zastanowić się, czy to tylko chwilowe zmęczenie, czy obecna praca po prostu przestała ci odpowiadać.

Kobieta po 60. roku życia, która chce nadal pracować, może być dla pracodawcy objęta specjalnym dofinansowaniem z urzędu pracy. W 2026 roku maksymalna dopłata wynosi 2403 zł za miesiąc objęty wsparciem, a w ciągu 12 miesięcy firma może otrzymać łącznie nawet 14 418 zł.

Przejście na emeryturę nie zawsze oznacza zakończenie pracy. Jeśli po przyznaniu świadczenia nadal podlegasz ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym, na Twoim koncie w ZUS mogą pojawiać się kolejne składki.

Możesz przez wiele godzin chodzić, stać i dźwigać w pracy, a mimo to nie uzyskiwać takich samych korzyści dla mózgu jak podczas spaceru czy jazdy na rowerze po godzinach.

Problemy z zasypianiem, częste wybudzenia i sen, po którym nadal czujesz zmęczenie, mogą mieć znaczenie także dla życia zawodowego. Badanie "Sleep disturbances and sleep duration as predictors of working life expectancy among adults aged 50 years and older in Finland" pokazało, że problemy ze snem po 50. roku życia wiązały się z krótszą przewidywaną aktywnością zawodową.

Lepsza pensja, dobry szef czy możliwość pracy z domu mogą wpływać na zadowolenie pracownika. Badanie obejmujące 995 pracujących osób ze Stanów Zjednoczonych zwraca jednak uwagę na mniej oczywisty czynnik: sposób radzenia sobie z niepewnością.

Pensja wpływa na konto, firma nie planuje zwolnień, a praca daje bezpieczeństwo, którego trudno się dobrowolnie pozbyć. Mimo to rano coraz częściej pojawia się myśl: "Czy naprawdę chcę robić to jeszcze przez kilka lat?". Brak dawnej ekscytacji nie zawsze oznacza wypalenie i nie musi prowadzić prosto do złożenia wypowiedzenia. Czasem nie trzeba ratować miłości do pracy — trzeba na nowo ustalić, jaką rolę ma ona zajmować w życiu.

Pracownicy po 55. roku życia zatrudnieni w zawodach silnie eksponowanych na sztuczną inteligencję po premierze ChatGPT częściej przechodzili z zatrudnienia do bezrobocia. Spośród sześciu profesji pokazanych w analizie największą zmianę odnotowano wśród programistów, księgowych i audytorów. Autor raportu z Boston College zastrzega jednak, że wyniki pokazują związek statystyczny, a nie dowodzą, że AI odpowiada za konkretne zwolnienia. To mimo wszystko ważny sygnał dla osób, które planują pozostać aktywne zawodowo jeszcze przez wiele lat.

Dziś, 9 lipca, przypada Dzień Chodzenia Do Pracy Inną Drogą. Brzmi jak jedno z nietypowych świąt, które łatwo potraktować z przymrużeniem oka. Tym razem pomysł jest jednak całkiem sensowny. Chodzi o prostą zmianę codziennej rutyny, więcej ruchu i spojrzenie na dobrze znaną okolicę trochę świeższym okiem.

Najpierw przestajesz być zapraszana na spotkania. Potem ważne projekty trafiają do innych osób. Szef coraz rzadziej pyta cię o zdanie, a gdy próbujesz rozmawiać o przyszłości, słyszysz ogólniki. Formalnie nadal masz pracę, ale coraz częściej czujesz, że ktoś powoli odsuwa cię na bok.