Archiwa jelita - kobietypro.pl

Dieta bogata w probiotyki – jakie produkty wprowadzić do jadłospisu

Probiotyki kojarzą się głównie z jogurtem czy kiszonkami, ale ich rola jest znacznie większa. To właśnie one wspierają układ odpornościowy,

Coraz więcej badań pokazuje, że mikrobiota jelitowa nie tylko wspiera odporność, ale także wpływa na nasz nastrój, pamięć i zdolność

W jelitach żyją biliony mikroorganizmów – bakterii, wirusów i grzybów. Razem tworzą mikrobiotę jelitową, która ma ogromny wpływ na odporność,