Kurs przeznaczony jest dla każdego kto chce pogłębić praktykę i wiedzę w nauce jogi oraz zresetować umysł.
Kurs dla tych, którzy chcą:
– świadomie pracować z ciałem i energią,
– nauczyć się pracy z oddychaniem i układem nerwowym,
– poprawić stan narządów wewnętrznych,
– wyciszyć umysł,
– zwiększyć koncentrację,
– pogłębić lub zacząć medytować
– zrelaksować się
Wprowadzimy Cię w tajniki wykonywania bardziej zaawansowanych asan (pozycji jogi) poprzez wprowadzenie w biomechanikę ciała człowieka i sposoby prawidłowego zadbania o stan fizyczny i emocjonalny.
Co zawiera program?
Kurs obejmuje 5 sesji praktyki hatha jogi zawierające krótką medytację na końcu każdego zajęcia + 1 sesję uniwersalnej rozgrzewki na każdy dzień. Każdy sesja trwa około 15-25 minut. Ćwiczenia poprzedzone rozgrzewką jogi pozwolą Ci przygotować się na odpowiedni nastrój oraz odnaleźć spokój ducha, jednocześnie pracując nad zdrową funkcjonalnością ciała.
Już dziś możesz kupić kurs i cieszyć się z Nami lekkim ciałem i wypoczętym duchem!
