Czy owsianka to dobry wybór na śniadanie?
Owsianka od lat uchodzi za jedno z najzdrowszych śniadań. Dziś nie jest już tylko dietetycznym trendem. Coraz więcej badań potwierdza, że regularne jedzenie płatków owsianych realnie wspiera serce, poziom cukru, jelita i odporność. Owies to produkt pełnoziarnisty. A to oznacza jedno. Im mniej przetworzona forma, tym większe korzyści dla organizmu.
