kofeina

Nocna kawa kojarzy się głównie z problemami ze snem. Nowe badanie sugeruje jednak, że sprawa może sięgać dalej. Naukowcy z University of Texas at El Paso zaobserwowali, że kofeina podawana nocą zwiększała impulsywne zachowania u muszek owocowych. Co ważne, efekt był wyraźniejszy u samic, ale to wciąż nie jest dowód, że identycznie działa to u ludzi.

Kawa sama w sobie nie jest problemem. Kłopot zaczyna się wtedy, gdy w ciągu dnia wpada kilka filiżanek, a do tego dochodzą jeszcze energetyki, cola albo mocna herbata. Lekarka Duygu Ersan Demirci zwróciła uwagę, że przy czterech i więcej kawach dziennie mogą pojawić się niekorzystne skutki działania kofeiny. Jest jednak ważny szczegół — liczy się nie tylko liczba kaw, ale też ich moc, wielkość i łączna dawka kofeiny z całego dnia.