kolagen

Kolagen to białko, które buduje naszą skórę, kości i stawy. Z wiekiem jego produkcja spada, dlatego suplementy cieszą się coraz większą popularnością. Najczęściej wybieramy kolagen rybi lub wołowy. Który z nich naprawdę działa lepiej?

Kolagen to białko, które działa jak naturalne „rusztowanie” Twojej skóry, włosów, paznokci, stawów i kości. To właśnie dzięki niemu skóra jest jędrna, elastyczna i gładka, a włosy mocne i lśniące. Niestety, już po 25. roku życia jego produkcja stopniowo spada, a w okresie menopauzy – wręcz gwałtownie. Efektem są zmarszczki, wiotczenie skóry, osłabienie włosów i paznokci oraz problemy ze stawami. W tym poradniku dowiesz się, co daje kolagen kobietom, jak działa, po czym poznać jego niedobór i jak wybrać suplement, który naprawdę przynosi efekty.