Wątroba nie lubi słodkich napojów – i są na to dowody
Jedna słodzona kawa, szklanka soku albo napój „na szybko” – to często wystarcza, by dostarczyć około 20 gramów cukru. Właśnie ta ilość coraz częściej pojawia się w badaniach dotyczących zdrowia wątroby. Ważne nie jest jednak samo „ile”, ale w jakiej formie cukier trafia do naszego organizmu. Czy zdajesz sobie sprawę, że cukry dodane wypijane w płynie obciążają wątrobę znacznie bardziej niż te zjadane z posiłkiem?
